Pikahaku   laajennettu haku »
Lue ja osaa - Readme.fi
Hakemisto
Kotisivulle
Kirjahaku

Tietokirjat
Yrityskirjat
Sarjakuvat & Fiktio
Digi-kirjat
IT-kirjat
Lapset & Nuoret

Uutuudet
Tulossa
Media
INFO
Yritys
Yhteystiedot
Tilauskirjat
Töitä tarjolla
Mistä ostaa?
Ohjeet
Yritykset ja yhteisöt
Verkkokaupat

Email palvelu@readme.fi

Karpin tapaan keittokirja


Dahlqvist, Annika , Höglund, Maria

Kustantaja: Readme.fi
Ilmoitettu julkaisupäivä/vuosi: 01.2010
ISBN: 9789522202048
Korvaava tai vaihtoehtoinen ISBN: 9789522203694
Sivuja: 128
Tuotemuoto: Kovakantinen, sidottu tai koteloitu
Väri: Nelivärinen

Kirjojamme voi tilata useista eri verkkokaupoista kuten www.adlibris.com/fi sekä www.suomalainen.com, www.booky.fi, www.akateeminen.com, www.cdon.fi/kirjat, www.prisma.fi, www.sokos.fi, www.citymarket.fi, www.info.fi ja www.karkkainen.com tai hyvinvarustetuista kirjakaupoista.
Esittely

Tohtori Dahlqvistin ja Airam LCHF (LOW CARB HIGH
FAT) VAIVATTOMIA RUOKAOHJEITA ARKEEN

Karppaaminen on erittäin yksinkertaista. Ruokavalio kiteytyy
kirjainyhdistelmään LCHF (Low Carb High Fat) eli ruokavalios-
sa tulee olla vähän hiilihydraatteja ja runsaasti rasvaa.
Eläinperäistä rasvaa, jota on voissa ja lihassa, ei tarvitse
laisinkaan varoa.

Karppaaminen soveltuu kaikille, mutta se on erityisen hyvä
ylipainosta tai diabeteksesta kärsiville tai näiden sairauksien
riskiryhmään kuuluville henkilöille. Vähähiilihydraattinen ja
runsasrasvainen ruokavalio soveltuu myös korkeasta
verenpaineesta tai muista kansantaudeista kärsiville
henkilöille.

Kirjoittajat:
Olen tohtori Annika Dahlqvist ja suosittelen lämpimästi
vähähiilihydraattista ja runsasrasvaista ruokavaliota. Olen itse
kärsinyt ylipainosta ja sairastanut suolistotulehdusta ja
fibromyalgiaa. Lokakuussa 2004 aloitin vähähiilihydraattisen ja
runsasrasvaisen ruokavalion, jonka avulla pääsin takaisin
normaaliin painooni ja tervehdyin puolessa vuodessa.
Tervehtymisestäni lähtien olen jakanut tietoa tästä ruokavalios-
ta kirjoittamalla blogiani, julkaisemalla kirjoja sekä pitämällä
aiheeseen liittyviä esitelmiä. Olen saanut runsaasti palautetta
ihmisiltä, joilla on ollut samanlaisia kokemuksia. Antamistani
ruokavaliosuosituksista tehtiin valitus Ruotsin sosiaalihallituk-
selle, jonka päätöksen mukaan antamani ohjeet perustuvat
kuitenkin tieteeseen ja luotettaviin havaintoihin. Valitus ei siis
johtanut toimenpiteisiin. Lisätietoa aiheesta on blogissani ja
julkaisemissani kirjassa: Karpin tapaan, tohtori Dahlqvistin
opas parempaan terveyteen ja painonhallintaan (readme.fi)

Olen Airamsmat-blogin (http://airamsmat.webblogg.se)
ylläpitäjä Maria Höglund Örebrosta. Blogini on ollut internetis-
sä vuoden 2006 lokakuusta alkaen. Olen itse noudattanut
vähähiilihydraattista ja runsasrasvaista ruokavaliota vuoden
2006 tammikuusta alkaen.

Annika Dahlqvistin pyytäessä minua kirjoittamaan kanssaan
keittokirjaa en epäillyt hetkeäkään lähteä mukaan. Olin jo
pitkään suunnitellut tekeväni jotakin tällaista blogini kirjoittami-
sen lisäksi, sillä monet olivat kysyneet minulta karpin ruokaoh-
jeita. Tuntuu hienolta osallistua keittokirjan julkaisemiseen.
Olen myös koulutettu kokki ja olen työskennellyt ravintola-
alalla. Ruoanlaitto on nykyään mieluinen harrastukseni.
Suvussani on esiintynyt diabetesta ja olen aina kärsinyt
ylipainosta. Omien kokemusteni ja uuden ammattini ohella
(työskennellessäni sairaanhoitajana ja potilaissani ollessa
monia diabeetikkoja) on tuntunut todella hyödylliseltä kirjoittaa
keittokirja.
Tilaa tämä tuote adlibris.com/fi:n verkkokaupasta: www.adlibris.com/fi

Lähetä tätä tuotetta koskeva tiedustelu:

» Karpin tapaan keittokirja

 
www.readme.fi