Kategoriat

Varasto loppu
Pilates - Opas pilateksen maailmaan
35,00 €
ISBN | 9789522207272 |
---|---|
Kustantaja | Readme.fi |
Julkaisukuukausi | tammikuu 2014 |
Sivumäärä | 192 |
Paino | 612 g |
Mitat | 224 × 178 × 18 mm |
Esittely
Pilates – opas pilateksen maailmaan on täydellinen opas aloittelijalle. Aluksi käydään läpi perusliikkeitä ja hengitystekniikoita, joista saat itsevarmuutta ja taitoa. Seuraavaksi on vuorossa joukko liikesarjoja – kaikki harjoitusvaiheet opastetaan huolella ja pienintä yksityiskohtaa myöten. Mukana on myös vinkkejä ja huomioita, joiden avulla vältät yleisimmät virheet. Huomaat jääväsi nopeasti koukkuun tähän rentouttavaan ja palkitsevaan harrastukseen.