-71%

Varasto loppu

Pilates - Opas pilateksen maailmaan

10,00  35,00 
ISBN

9789522207272

Kustantaja

Readme.fi

Julkaisukuukausi

tammikuu 2014

Sivumäärä

192

Paino 612 g
Mitat 224 × 178 × 18 mm

Avaa kansikuva painoa varten

Esittely

Pilates – opas pilateksen maailmaan on täydellinen opas aloittelijalle. Aluksi käydään läpi perusliikkeitä ja hengitystekniikoita, joista saat itsevarmuutta ja taitoa. Seuraavaksi on vuorossa joukko liikesarjoja – kaikki harjoitusvaiheet opastetaan huolella ja pienintä yksityiskohtaa myöten. Mukana on myös vinkkejä ja huomioita, joiden avulla vältät yleisimmät virheet. Huomaat jääväsi nopeasti koukkuun tähän rentouttavaan ja palkitsevaan harrastukseen.