Varastossa

Jooga - Hyvä elämä

Linda Gaines

35,00 
ISBN

9789523732599

Kirjailija

Linda Gaines

Kustantaja

Readme.fi

Sidosasu

Kovakantinen

Julkaisukuukausi

helmikuu 2023

Sivumäärä

192

Avaa kansikuva painoa varten

Esittely

Sisältää liikkeet päivittäisiin treeneihin ja harjoituksia muun muassa ruoansulatuksen edistämiseen, päänsärkyjen ja lihaskireyksien lievittämiseen ja huonon ryhdin parantamiseen!

Jooga kiinteyttää kehoa ja rauhoittaa mieltä. Säännöllinen harjoittelu hoikistaa ja notkistaa, mutta samalla siitä on myös hyötyä sellaisiin hyvinvointiin ja terveyteen vaikuttaviin tekijöihin kuten unettomuuteen, ärtyvään suoleen, kuukautisia edeltäviin oireisiin kuten myös painonpudotukseen.