Tulossa

Aivot kuntoon - Näin helposti pidät aivosi terävinä!

Raija Kivimetsä

35,00 
ISBN

9789523216365

Kirjailija

Raija Kivimetsä

Kustantaja

Readme.fi

Sidosasu

Kovakantinen, sidottu tai koteloitu

Avaa kansikuva painoa varten

Esittely

Lisää hyvinvointia, tasapainoa ja nautintoa elämään! Aivot kuntoon on elämänmyönteinen itsehoitokirja, josta saat käytännönläheisiä ja toimivia työkaluja arjen aivohaasteisiin. Opit päivittämään arkesi, ravintosi ja kotisi aivoystävälliseksi. Saat tukea ja apua jaksamiseesi ihanalla ja käytännönläheisellä tavalla. Jopa sydämen voi vaihtaa mutta ei aivoja. Pidä niistä huolta! Kirja sisältää käytännönläheisiä tehtäviä, harjoituksia ja vinkkejä sekä ravintoon liittyviä ohjeita.

Kirjan tekijä FM Raija Kivimetsä on tietokirjailija, terveystoimittaja ja hyvinvointikouluttaja. Hän vetää aivojen hyvinvointiin tähtääviä verkkovalmennuksia ja hyvinvointimatkoja. Hän on myös aivojen itse-hoitoon ja stressinhallintaan keskittyvän autuuttaaivoille.fi -sivuston ylläpitäjä.