-55%

Varastossa

Fitness elämäntavaksi

Merja Asikainen

15,00  33,00 
ISBN

9789523211179

Kirjailija

Merja Asikainen

Kustantaja

Readme.fi

Sidosasu

Kovakantinen, sidottu tai koteloitu

Julkaisukuukausi

elokuu 2015

Sivumäärä

200

Paino 540 g
Mitat 218 × 178 × 17 mm

Avaa kansikuva painoa varten

Esittely

Parikymppinen Mari Valosaari söi roskaruokaa. Vielä tuolloin hän ei voinut kuvitellakaan, että muutaman vuoden kuluttua hänen elämäntyylinsä vaihtuisi aivan toisenlaiseksi. Muutoksen aiheutti innostuminen fitnessistä ja sen mukana tulevista terveistä elämäntavoista. Intohimoinen innostus on vienyt Marin pitkälle, sillä hän on saavuttanut Yhdysvalloissa bikini fitnessin korkeimpia mitalisijoja. Rakkaus lajiin ajaa häntä kilpailemaan aina uudestaan. Nyt Mari paljastaa parhaat vinkkinsä niin treenaamiseen kuin kilpailemiseenkin. Tämän kirjan myötä Mari haluaa tarjota inspiraatiota ja esitellä, kuinka hauska ja terveellinen harrastus fitness on sekä auttaa huomaamaan, kuinka helposti voi aloittaa liikunnallisen elämäntavan, joka johtaa mullistaviin tuloksiin. Fitness elämäntavaksi kertoo, miten aloitat fitness-harrastuksen ja etenet siinä niin pitkälle kuin haluat. Vaikka maailman huipulle. Fitness elämäntavaksi kutsuu viettämään elämää, joka terveellisyyden ja hauskuuden lisäksi johtaa vääjäämättä kohti huippuluokan upeaa vartaloa. Tekijöiden esittely: Mari Valosaari kuuluu Suomen kansainvälisesti ansioituneimpiin bikini fitness -kilpailijoihin. Hän on ainoana suomalaisena voittanut Miss Bikini America Overall –tittelin Las Vegasissa. Mari on tuttu myös suositusta Fitnesspäiväkirja –ohjelmasta. Mari toimii fitnessmallina, juontajana sekä urheiluväline-alalla yrittäjänä. Hän on kehittänyt oman pakaralihaksille tarkoitetun treenivälineen Bunda. Merja Asikainen on pitkän linjan toimittaja ja tietokirjailija.