Tulossa

Venyttely - 30 päivässä kuntoon

Anabel Murchison

35,00 
ISBN

9789523732582

Kirjailija

Anabel Murchison

Kustantaja

Readme.fi

Sidosasu

Flexo-kansi

Julkaisukuukausi

elokuu 2021

Sivumäärä

200

Avaa kansikuva painoa varten

Esittely

Sisältää harjoituksia kehon herättelyyn, ryhdin parantamiseen, lihaskireyksien poistamiseen, selän hyvinvointiin, ruoansulatuksen edistämiseen, stressin lievitykseen ja moneen muuhun kehon rasitustilaan.

Vietätkö suurimman osan ajastasi työpöydän takana tietokoneen ruutua tuijottaen? Tuntuvatko lihakset kireiltä ja jäykiltä päivän päätteeksi? Etkö ole niin notkea kuin haluaisit? Jos vastasit ”kyllä” yhteenkään edellä mainittuun kysymykseen, olet tarttunut oikeaan kirjaan.

Venyttely – 30 päivässä kuntoon sopii kaikenikäisille ja kuntotasoltaan kaikenlaisille ihmisille, ja se auttaa sinua vaiheittain parantamaan kehosi liikkuvuutta, lihaskuntoa ja liikeratoja.