-71%

Varastossa

Tehokas treenaus

Sean Bartram

10,00  35,00 
ISBN

9789523211506

Kirjailija

Sean Bartram

Kustantaja

Readme.fi

Sidosasu

nidottu , Pehmeäkantinen

Julkaisukuukausi

tammikuu 2016

Sivumäärä

225

Paino 620 g
Mitat 233 × 195 × 14 mm

Avaa kansikuva painoa varten

Esittely

Ryhdy treenaamaan huipputehokkailla HIIT- harjoituksilla. HIIT-intervallitreenaus on äärimmäisen tehokas tapa polttaa rasvaa ja päästä huippukuntoon – nopeasti. Kirjan 60 harjoitetta voidaan tehdä missä tahansa. Tee 50 haastavaa harjoitusta, joiden kesto vaihtelee muutamasta minuutista tuntiin. Sean Bartram omistaa Core Pilates and Fitness -yhtiön (corepilatesandfitness.com) ja on toiminut monien lajien ammattilaisurheilijoiden kuntovalmentajana.