-74%

Varastossa

Elämäni kunnossa! Hanki kaksi tuntia energiaa lisää päivään!

10,00  38,00 
ISBN

9789522207944

Kustantaja

Readme.fi

Julkaisukuukausi

tammikuu 2014

Sivumäärä

244

Paino 822 g
Mitat 246 × 178 × 21 mm

Avaa kansikuva painoa varten

Esittely

Kirja haastaa erityisesti +40/50/60 -vuotiaat hyvinvointitalkoisiin, sillä oman jaksamisen lisäksi kyse on myös lähimmäisten ja suomalaisten hyvinvoinnista. Liikunnallinen elämäntapa vahvistaa ihmissuhteita ja lisää hyvää oloa. Suomen Urheiluopistolla Vierumäellä elämäntyönsä tehnyt liikuntavalmentaja Matti Heikkilä on kuunnellut 40 vuoden valmennusurallaan satojen tuhansien suomalaisten elämäntarinoita. Energisenä motivoijana tunnettu Sirpa Arvonen on toiminut hyvinvoinnin kehittämis- ja valmennustehtävissä 35 vuoden ajan. Matin ja Sirpan käytännönläheisellä ja yksinkertaisella valmennusmallilla täsmennät omia tavoitteitasi ja laadit Elämäni kunnossa -vuosiohjelman.

Liikkeestä energiaa – Lisätietoa kirjoittajasta Matti mediassa – lue kiinnostavat haastattelut täältä